¡Hoy vamos con todo!
Entrena con tu ciclo, no contra él
SyncFit lee tu pulso, tu temperatura y tu fuerza, y ajusta cada ejercicio a tu fase del ciclo o a tu semana de embarazo.
¡Hoy vamos con todo!
SyncFit lee tu pulso, tu temperatura y tu fuerza, y ajusta cada ejercicio a tu fase del ciclo o a tu semana de embarazo.
Casi todos los planes de entrenamiento se pensaron con datos de cuerpos masculinos. SyncFit parte de tu fisiología: cuatro fases del ciclo y tres trimestres de embarazo.
Variabilidad cardiaca, temperatura de la piel y fuerza isométrica.
Lo contraindicado se bloquea y siempre te decimos por qué.
La rutina usa el equipo real que tu gimnasio registró.
El cielo de la app cambia de color contigo, y tu rutina también.
Días 1–5. Bajamos impacto y volumen; priorizamos movilidad y fuerza controlada.
La energía sube. Buen momento para progresar cargas.
Mucha fuerza, pero más laxitud articular: evitamos saltos de alto impacto.
La fatiga llega antes. Ajustamos descansos y la carga del día.
Tres trimestres con reglas propias: por ejemplo, nada boca arriba desde la semana 16.
La matemática nunca la hace un modelo generativo. Así viaja tu dato, en cuatro paradas:
01
Pulso óptico a 100 Hz, temperatura de la piel y fuerza en la estación de check-in.
02
Limpia la señal, calcula tu RMSSD y tu fatiga, y fija tu carga del día (k_load).
03
Diseña la rutina con tu objetivo, tu fase y las máquinas de tu gimnasio.
04
Reglas fijas: bloquea lo contraindicado y respeta tu carga. Sin excepciones.
Elige un día del ciclo y mira cómo cambian los ejercicios de tren inferior. Es una demo real del motor, sin cuenta ni datos personales.
¡Toca un día y mira!
Menstrual
Días 1–5. Bajamos impacto y volumen; priorizamos movilidad y fuerza controlada.
Motor sin IA generativa · telemetría de ejemplo.
Registra tus máquinas con foto, comparte tu código o QR y tus atletas recibirán rutinas hechas con tu equipo real.
Entrar como gimnasio